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豚肉のトゥルン炒め
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豚肉のトゥルン炒め-レシピのメイン写真

豚肉のトゥルン炒め

micca77☆
micca77☆ @cook_40188366

夏風邪で喉が痛い娘のために作りました。
お肉も柔らかく、喜んでモリモリ食べてくれました。主人も箸が止まりませんでした。

このレシピの生い立ち
喉ごしも優しく、栄養のあるものを食べさしたかったけど…簡単に作りたかったのでこういう料理になりました。

夏風邪で喉が痛い娘のために作りました。
お肉も柔らかく、喜んでモリモリ食べてくれました。主人も箸が止まりませんでした。

このレシピの生い立ち
喉ごしも優しく、栄養のあるものを食べさしたかったけど…簡単に作りたかったのでこういう料理になりました。

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豚肉のトゥルン炒め

micca77☆
micca77☆ @cook_40188366

夏風邪で喉が痛い娘のために作りました。
お肉も柔らかく、喜んでモリモリ食べてくれました。主人も箸が止まりませんでした。

このレシピの生い立ち
喉ごしも優しく、栄養のあるものを食べさしたかったけど…簡単に作りたかったのでこういう料理になりました。

夏風邪で喉が痛い娘のために作りました。
お肉も柔らかく、喜んでモリモリ食べてくれました。主人も箸が止まりませんでした。

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喉ごしも優しく、栄養のあるものを食べさしたかったけど…簡単に作りたかったのでこういう料理になりました。

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材料

4人分
  1. 豚肉(肩切り落とし) 300g
  2. しめじ 1パック
  3. トウロクマメ 1袋
  4. 卵豆腐 2個(5個入りパックのもの)
  5. 胡麻油 大さじ1強
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. 水 大さじ1
  8. 鶏ガラスープのもと 小さじ2(スティックタイプなら2袋)
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作り方

  1. 1

    胡麻油をフライパンで熱しトウロクマメとしめじを炒めます。
    油がなじんだら、豚肉を加えて炒めます。

  2. 2

    お肉の色が変わってきたら、鶏ガラスープのもとを加えて更に炒めます。
    優しい味がお好みなら鶏ガラスープのもとを半量で♪

  3. 3

    水分が出てきますが、気にしないでください。
    お肉に十分火が通ったらいったん盛り付けようのお皿にお肉を取り出します。

  4. 4

    フライパンに卵豆腐を加え、いい感じに崩しながら混ぜ、卵豆腐が温まったら水解き片栗粉を回し入れとろみを付けます。

  5. 5

    4にお肉を戻してあえます。全体によく混ざったら盛り付けます。

コツ・ポイント

トウロクマメとしめじをあらかじめ使いやすいようにカットして冷凍庫にストックしておけばパパっと作れます。
うどんと一緒に食べたので少々味は濃いめです。
どんぶりにしてもいいかもしれません。

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micca77☆
micca77☆ @cook_40188366
2016/07/19 12:04に公開

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