CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
✮朝から元気✮アスパラ目玉焼き丼
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
✮朝から元気✮アスパラ目玉焼き丼-レシピのメイン写真

✮朝から元気✮アスパラ目玉焼き丼

シャア専用料理長
シャア専用料理長 @cook_40055489

アスパラガスには栄養たっぷり！血流改善でむくみ防止に免疫力アップ！玉子の黄色、トマトの赤と合わせ朝から彩り鮮やか丼に！
このレシピの生い立ち
朝から色鮮やかなものを食べるようにしています！

アスパラガスには栄養たっぷり！血流改善でむくみ防止に免疫力アップ！玉子の黄色、トマトの赤と合わせ朝から彩り鮮やか丼に！
このレシピの生い立ち
朝から色鮮やかなものを食べるようにしています！

もっと読む

✮朝から元気✮アスパラ目玉焼き丼

シャア専用料理長
シャア専用料理長 @cook_40055489

アスパラガスには栄養たっぷり！血流改善でむくみ防止に免疫力アップ！玉子の黄色、トマトの赤と合わせ朝から彩り鮮やか丼に！
このレシピの生い立ち
朝から色鮮やかなものを食べるようにしています！

アスパラガスには栄養たっぷり！血流改善でむくみ防止に免疫力アップ！玉子の黄色、トマトの赤と合わせ朝から彩り鮮やか丼に！
このレシピの生い立ち
朝から色鮮やかなものを食べるようにしています！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  1. 玉子 1個
  2. アスパラガス 2本
  3. プチトマト 1個
  4. ちくわ 1本
  5. オリーブオイル 適量
  6. 塩コショウ 少々
  7. タルタルソース 適量
  8. 黒コショウ 少々
  9. 和風ドレッシング 少々
  10. ホカホカご飯 1膳
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    アスパラは沸騰したお湯で2分茹で、3センチ程の長さに切っておきます。

    • ✮朝から元気✮アスパラ目玉焼き丼作り方1写真
  2. 2

    ちくわは縦に4等分してから、更に4等分しておきます。

    • ✮朝から元気✮アスパラ目玉焼き丼作り方2写真
  3. 3

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れアスパラ、ちくわを塩コショウを加え炒めます。

  4. 4

    フライパンに玉子を落とし、白身の部分にアスパラとちくわを乗せて焼いていきます。

  5. 5

    目玉焼きがお好みの硬さまで焼けたら盛り付けたご飯の上に乗せ、プチトマト、タルタルソースを乗せて出来上がり！

    • ✮朝から元気✮アスパラ目玉焼き丼作り方5写真
  6. 6

    お好みで黒コショウ、ドレッシングをかけてね！

    • ✮朝から元気✮アスパラ目玉焼き丼作り方6写真

コツ・ポイント

ちくわのかわりにソーセージやベーコンでもオッケーですよ〜

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

シャア専用料理長
シャア専用料理長 @cook_40055489
2016/07/17 06:06に公開
ちょっと前に50代に突入した料理大好きパパです結婚して以来、平日は奥様が、土日は私が料理をするという分担になっていたので、料理は苦にならないというか楽しみの一つとしてキッチンに立ち続けています♪来るもの拒まず、去るもの追わずのお気楽キッチンですのでいつでも遊びに来て下さいませ！突撃機動軍 所属：ジオレポ小隊《 NO.01 》Twitter　：　@mcofCasval
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ヨーグルトなしのふわっとホットケーキ
  2. パイ不要⭐︎フライパン1つで簡単キッシュ
  3. ブリ刺身リメイク❣胡麻たっぷりで簡単
  4. 魚焼きグリルで！焼きそら豆
  5. お弁当に♬塩昆布と白ごまの絶品おにぎり
  1. 高知県元漁師の鰹のたたき　タレ
  2. 鶏手羽元のさっぱり煮はさっぱりこっくり　
  3. ムネ肉でナゲットみたいチキンスティック
  4. ✮簡単節約✮豆腐一丁だけ和風グラタン
  5. ☆簡単☆コーンとカレーの鶏の丸め焼き
  6. Mike's New Orleans Old School Seafood Gumbo
  7. Tortellini with a Creamy Tomato Basil Sauce
  8. Grandmas banana pudding
  9. Mike's Smoked Wild Alaskan King Salmon Cream Cheese Spread
  10. Rotisserie Chicken Parmesan Crunchwrap
  1. やわらかマンゴーゼリー杏果肉入り・アガー
  2. 親子丼セット【１人ランチ】
  3. みんな大好き♪レアヨーグルトケーキ♪
  4. 夏のつまみに ☆ 鱧と胡瓜の梅和え
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20141036
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close