妊娠、授乳に！疲労予防☆ささみの梅冷や汁
月とみのり @cook_40054696
梅干しと生姜でさっぱり冷や汁。ささみには疲労予防に効果ありとされる成分が豊富！また、つわり緩和に役立つビタミンB6も◎。
このレシピの生い立ち
疲れやすい妊娠、授乳期にぴったりの一皿。サッと作れてパパッと食べられる(^^♪うみそだてる人の食、産育食（さんいくしょく）は「月とみのりtukitominori.com」。おいしく栄養バッチリの工夫が満載。暮らしのヒントも盛りだくさんです！
妊娠、授乳に！疲労予防☆ささみの梅冷や汁
梅干しと生姜でさっぱり冷や汁。ささみには疲労予防に効果ありとされる成分が豊富！また、つわり緩和に役立つビタミンB6も◎。
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疲れやすい妊娠、授乳期にぴったりの一皿。サッと作れてパパッと食べられる(^^♪うみそだてる人の食、産育食（さんいくしょく）は「月とみのりtukitominori.com」。おいしく栄養バッチリの工夫が満載。暮らしのヒントも盛りだくさんです！
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20141532
