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混ぜるだけ!豆とひじきのサラダ
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混ぜるだけ!豆とひじきのサラダ-レシピのメイン写真

混ぜるだけ!豆とひじきのサラダ

O型の食いしん坊
O型の食いしん坊 @cook_40023652

混ぜるだけで簡単ですがちょっと華やか
このレシピの生い立ち
豆をたくさん子どもに食べさせたくて

混ぜるだけで簡単ですがちょっと華やか
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豆をたくさん子どもに食べさせたくて

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O型の食いしん坊
O型の食いしん坊 @cook_40023652

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材料

  1. お好みの豆(ミックスビーンズ) 200グラム
  2. ひじき(乾燥) 10グラム
  3. きゅうり 1〜2本
  4. トマト 1〜2個
  5. 玉ねぎ 1/4玉
  6. ツナ缶 1かん
  7. オリーブオイル 大1
  8. 酢 大さじ2
  9. 醤油 小さじ2
  10. 粒マスタード 小さじ1
  11. 塩胡椒
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作り方

  1. 1

    ひじきは戻しておく。きゅうり、トマトは角切り。玉ねぎはもう少し小さく。

  2. 2

    材料全てを混ぜ合わせて完成

コツ・ポイント

少し味がなじんだ、数時間後からが美味しい。

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O型の食いしん坊
O型の食いしん坊 @cook_40023652
2016/07/19 22:29に公開
転勤族主婦の簡単レシピ集。安い・早い・旨いがテーマ。ブログ http://blog.goo.ne.jp/gtkmd346
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