栄養満点ワカメスープ

帯広の森幼稚園 @cook_40095193
本日は誕生会、ワカメスープ、ベビーパン、鮭のクリームソースがけ、ブロッコリーしょうがあえ、七夕ゼリーでした。
このレシピの生い立ち
ワカメは海の野菜といわれ、食物繊維、カリウム、カルシウム、ヨウ素、ビタミンAビタミンBビタミンCなどが含まれます。忙しい朝とかはスープで沢山栄養がとれるかなと考え、人気だったのでのせました。
栄養満点ワカメスープ
本日は誕生会、ワカメスープ、ベビーパン、鮭のクリームソースがけ、ブロッコリーしょうがあえ、七夕ゼリーでした。
このレシピの生い立ち
ワカメは海の野菜といわれ、食物繊維、カリウム、カルシウム、ヨウ素、ビタミンAビタミンBビタミンCなどが含まれます。忙しい朝とかはスープで沢山栄養がとれるかなと考え、人気だったのでのせました。
作り方
- 1
あさつきは小口切り、鶏肉は小さくきります。
- 2
なべにお湯をわかし、沸騰したら片栗粉をまぶした鶏肉をいれ、火を通します。
- 3
そこにコーンをいれ、わかめもいれ、コンソメで味付けます。
- 4
最後にアサツキ、ごまを入れ味を調えたら完成です。
コツ・ポイント
おもとめやすい胸肉。片栗粉をまぶすことによってとってもやわらかくなります。ぜひ試してみてください。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20142917