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玉ねぎヨーグルト アレンジ
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玉ねぎヨーグルト アレンジ-レシピのメイン写真

玉ねぎヨーグルト アレンジ

じゅっちャんママ
じゅっちャんママ @cook_40128526

玉ねぎヨーグルトのアレンジレシピです(^ ^)
このレシピの生い立ち
旦那様と玉葱ヨーグルトのダイエット実践中で、毎日食べるのでアレンジ頑張ってます(^ ^)

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玉ねぎヨーグルト アレンジ

じゅっちャんママ
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材料

  1. 玉葱ヨーグルト 適量
  2. 小松菜
  3. ミニトマト
  4. 塩
  5. 胡椒
  6. オリーブオイル
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作り方

  1. 1

    小松菜を茹でます。（レンジ可）

  2. 2

    ミニトマトを半分に切ります。

  3. 3

    玉葱ヨーグルト・小松菜・ミニトマトを合わせて、塩・胡椒・オリーブオイルで味付けします。

  4. 4

    お皿に盛り付けてから、お好みでオリーブオイルをまわしかけて完成。

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じゅっちャんママ
じゅっちャんママ @cook_40128526
2018/02/22 13:41に公開
結婚を機に-13㌔のダイエットに成功し、食に興味を持ちました。自分だけでなく、旦那様や子供の為に、栄養のある身体に優しいお家ご飯を心がけています。家にある調味料で手軽に出来たり、煮汁が余りすぎるのも好きでないので、最低限の調味料で美味しくできたら嬉しいなって日々試行錯誤。まだまだ勉強不足だけど、マイペースでいくぞ〜(^ ^)♡
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