玉ねぎと水小さじ1をレンジで温め、(600wattで2分)柔らかくしておく。

トマト缶と1、☆をフライパンに入れ、弱火～中火で15分ほど放置する。

魚介ミックスと白ワインをいれ、火を通す。

チーズ、パセリ、ブラックペッパー、お好みでバジルやEVオリーブ油をかけたら出来上がり。