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万能納豆だれわさび風味
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万能納豆だれわさび風味-レシピのメイン写真

万能納豆だれわさび風味

ひめさゆり
ひめさゆり @cook_40095997

ネバネバ食材で腸も元気！！
わさび風味がやみつきになる万能納豆だれです。
このレシピの生い立ち
健康の為に我が家では、ネバネバ食材を色々組み合わせて、手軽に作れる万能納豆だれを常食としていますが、わさびを加えたら料理のバリエーションが広がりました。

ネバネバ食材で腸も元気！！
わさび風味がやみつきになる万能納豆だれです。
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万能納豆だれわさび風味

ひめさゆり
ひめさゆり @cook_40095997

ネバネバ食材で腸も元気！！
わさび風味がやみつきになる万能納豆だれです。
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健康の為に我が家では、ネバネバ食材を色々組み合わせて、手軽に作れる万能納豆だれを常食としていますが、わさびを加えたら料理のバリエーションが広がりました。

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わさび風味がやみつきになる万能納豆だれです。
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材料

２人分～
  • ★小粒納豆 １パック
  • ★めかぶ(たれ付き) １パック(４０ｇ)
  • ★ねぎ(みじん切り) １６ｇ
  • ★長いも(みじん切り) ６０ｇ
  • オクラ ２本
  • ★かつお節 １パック(2.5ｇ)
  • ★麺つゆ(3倍濃縮) 小さじ１～
  • ★練りわさび(市販品) ３ｇ～
  • きざみ海苔 適量
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作り方

  1. 1

    オクラを(分量外の)塩でもみ、洗って水分を取り輪切りにする。

  2. 2

    ボールに、１と★印の材料を入れよく混ぜて、納豆とめかぶのたれも加え混ぜる。

  3. 3

    ２を器に盛り、きざみ海苔をトッピングする。
    ※お子様など、わさびが苦手な人は、初めから混ぜないで調整してください。

コツ・ポイント

ネバネバ食材の万能納豆だれにわさびを加えたところがポイントです。
ご飯のお供や、冷奴、そうめんや蕎麦などの麺類に野菜サラダとともにトッピングして、麺つゆをかけた冷麺もお薦めです。

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ひめさゆり
ひめさゆり @cook_40095997
2016/07/20 03:59に公開
　いつも沢山の方々に検索して頂き、心から感謝申し上げます。
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このレシピのキーワード

ねぎ オクラ かつお節 納豆 山芋 わさび めかぶ

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