レンズ豆とミントのスープ

ののbun @cook_40188162
寒い時、栄養のあるスープで温まりましょう♪ミントの香りがちょっとエキゾチックなスープです。
このレシピの生い立ち
これはトルコ料理のエゾゲリン・チョルバス(花嫁のスープ)をベースにしています。
自然なとろみがやさしいスープ。
カイエンペッパーを多めに入れるとホットなスープに。
2019/1/30 お米の分量を大さじ5→2に変更しました。
レンズ豆とミントのスープ
寒い時、栄養のあるスープで温まりましょう♪ミントの香りがちょっとエキゾチックなスープです。
このレシピの生い立ち
これはトルコ料理のエゾゲリン・チョルバス(花嫁のスープ)をベースにしています。
自然なとろみがやさしいスープ。
カイエンペッパーを多めに入れるとホットなスープに。
2019/1/30 お米の分量を大さじ5→2に変更しました。
作り方
- 1
レンズ豆をさっと洗い、水につけて置く。
水を切って鍋に入れ、★の材料を鍋に入れて火にかける。 - 2
時々かき混ぜながら煮込む。沸騰してからは弱火で。
- 3
途中で味を見て塩、カイエンペッパーを加える。具材が柔らかくなってとろみが出たらOK。
- 4
バーミックスやミキサー等で滑らかなスープにする。
鍋に戻し、乾燥ミントを入れ、ちょっと煮て仕上げる。
コツ・ポイント
レンズ豆をつけて置く時間は、短くてもさほど影響はありません。すりおろした人参を加えてもいい。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20144439