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健康!鯖ミートスパゲッティ!-レシピのメイン写真

健康!鯖ミートスパゲッティ!

PPD
PPD @cook_40149550

DHAを豊富に含んでいるサバ缶づめを使った料理です。

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鯖を子どもにたべさせたかったため

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材料

4人分
  1. パスタ 4束
  2. サバ缶(水煮) 1個
  3. ミートソース ID : 20059479
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作り方

  1. 1

    ID:20059479
    もしくは市販のミートソースを用意します。

  2. 2

    鯖缶をフードプロセッサーにかけフレーク状にします。

  3. 3

    1と2を混ぜ合わせます。

  4. 4

    パスタを所定の時間湯がいて
    お皿にもりつけ3のミートソースをかけてできあがり!!

コツ・ポイント

鯖缶は汁にもたっぷり栄養がありますが、
鯖感が強くなるため、お好みで調整してください。

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PPD
PPD @cook_40149550
2018/01/07 22:37に公開
5歳と2歳の子育てママであり、ワーキングマザーである嫁をサポートする為に料理にチャレンジするパパです。チャーハンくらいしか作ったことのない、不器用な僕でもできた、簡単!美味しい料理をご紹介していきたいと思います。子どもと嫁が喜んでくれるのがモチベーションです。
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