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鶏肉と高野豆腐のレモンケチャップ煮
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鶏肉と高野豆腐のレモンケチャップ煮-レシピのメイン写真

鶏肉と高野豆腐のレモンケチャップ煮

クッククワコ
クッククワコ @cook_40192106

キャベツの甘みとレモンの酸味でさっぱり食べられる煮物です^_^
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で何か出来ないかと思い付きました(>_<)

キャベツの甘みとレモンの酸味でさっぱり食べられる煮物です^_^
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で何か出来ないかと思い付きました(>_<)

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鶏肉と高野豆腐のレモンケチャップ煮

クッククワコ
クッククワコ @cook_40192106

キャベツの甘みとレモンの酸味でさっぱり食べられる煮物です^_^
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冷蔵庫の残り物で何か出来ないかと思い付きました(>_<)

キャベツの甘みとレモンの酸味でさっぱり食べられる煮物です^_^
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材料

2人分
  1. 鶏肉 100g
  2. 高野豆腐 1個
  3. 玉ねぎ 1個
  4. キャベツ 150g
  5. 生姜 適量
  6. レモン 20g
  7. 鷹の爪 適量
  8. 調味料
  9. 塩 適量
  10. コショウ 適量
  11. コンソメ(キューブor顆粒) 一個or小さじ1
  12. 酒 大さじ1
  13. 砂糖(出来れば黒糖) 小さじ半分
  14. ウスターソース 小さじ1
  15. ケチャップ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口サイズに切り、塩コショウで下味を付けておきます。
    高野豆腐を水で戻しておきます。

    • 鶏肉と高野豆腐のレモンケチャップ煮作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎを八等分程に切る。生姜は細かく千切り、レモンは皮ごと細かく切り、キャベツは食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    鍋(出来れば土鍋かホーロー)にお水、玉ねぎ、鶏肉、生姜、レモン、鷹の爪を入れて、蓋をして弱めの中火で5分程煮る。

    • 鶏肉と高野豆腐のレモンケチャップ煮作り方3写真
  4. 4

    鶏肉に火が通っていたら、キャベツを入れ、馴染ませるように軽く混ぜ合わせるます。お酒とコンソメも入れ、また蓋をして煮ます。

  5. 5

    時々蓋を開け軽く混ぜながら、キャベツがしんなり、水分が出てくるまで15分程、火を弱めて煮ます。

  6. 6

    全体がしんなりしていれば、ソース、ケチャップを入れて、馴染ませたら、水を絞り角切りにした高野豆腐を加える。

  7. 7

    高野豆腐が煮汁を吸って色が変わってきたら、好みで軽く塩コショウを入れて出来上がり!

コツ・ポイント

コンソメの代わりに梅昆布茶を入れても美味しいです。

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クッククワコ
クッククワコ @cook_40192106
2014/09/12 07:14に公開
一人暮らしで、やや、よい年齢(^^;;なので、体型維持の為の料理です。基本仕事から帰宅後夕食として作る物をお弁当に入れるか、休日多めに作り、多少日持ちするであろう物が中心です。(全てでは無いです。)もしくは…お酒を飲むのでおつまみ、先出しになる物(^^;;
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