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骨ごと美味しいさんまの甘露煮
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骨ごと美味しいさんまの甘露煮-レシピのメイン写真

骨ごと美味しいさんまの甘露煮

フェミニンK
フェミニンK @cook_40231003

美味しいさんまの季節、丸ごと食べて栄養たっぷり。圧力鍋で時間短縮できます。
このレシピの生い立ち
魚は骨ごと食べる!がわが家の食育です。息子たちも子供のころから食べていました。虫歯なし、骨折経験なしに育ってくれました。

美味しいさんまの季節、丸ごと食べて栄養たっぷり。圧力鍋で時間短縮できます。
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魚は骨ごと食べる!がわが家の食育です。息子たちも子供のころから食べていました。虫歯なし、骨折経験なしに育ってくれました。

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骨ごと美味しいさんまの甘露煮

フェミニンK
フェミニンK @cook_40231003

美味しいさんまの季節、丸ごと食べて栄養たっぷり。圧力鍋で時間短縮できます。
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魚は骨ごと食べる!がわが家の食育です。息子たちも子供のころから食べていました。虫歯なし、骨折経験なしに育ってくれました。

美味しいさんまの季節、丸ごと食べて栄養たっぷり。圧力鍋で時間短縮できます。
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材料

4~6人分
  1. さんま 5尾
  2. 生姜千切り 大さじ1強
  3. 酒・水 200・150cc
  4. めんつゆ 大さじ5
  5. みりん 大さじ1
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 酢 大さじ1弱
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作り方

  1. 1

    さんまは、内臓と頭をとってよく洗い、3センチくらいにカットする

  2. 2

    圧力鍋にたれ・生姜を入れる。味付けはお好みで。煮詰めるので薄味でちょうどよくなります。

  3. 3

    たれは、さんまがかぶる程度より少し多めになるように。

  4. 4

    圧力鍋で25分前後かけて出来上がりです。

コツ・ポイント

酢を入れることで骨が柔らかくなるので必ず入れた方が美味しいです。

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フェミニンK
フェミニンK @cook_40231003
2014/09/12 07:30に公開
日常のお料理を楽しく、美味しく、シンプルを基本に そして家族がhappyな気持ちになれるようなキッチンが理想です。
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