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明太子豆乳パスタ
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明太子豆乳パスタ-レシピのメイン写真

明太子豆乳パスタ

真夜ん
真夜ん @cook_40242851

塩分控えめなので、物足りない方は調整してくださいね。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に明太子と豆乳が残ってたので消費したかったのが最初ですが、最近はこのために豆乳を買っちゃうこともあります。

塩分控えめなので、物足りない方は調整してくださいね。
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冷蔵庫に明太子と豆乳が残ってたので消費したかったのが最初ですが、最近はこのために豆乳を買っちゃうこともあります。

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真夜ん
真夜ん @cook_40242851

塩分控えめなので、物足りない方は調整してくださいね。
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冷蔵庫に明太子と豆乳が残ってたので消費したかったのが最初ですが、最近はこのために豆乳を買っちゃうこともあります。

塩分控えめなので、物足りない方は調整してくださいね。
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材料

1人分
  • パスタ(乾麺) 100g
  • 明太子 半腹くらい
  • 白ネギ 1/2本
  • 豆乳 200cc
  • こぶ茶 ひとつまみ
  • 粉チーズ 大さじ1/2
  • 黒胡椒 お好みで
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作り方

  1. 1

    大きいお鍋でパスタ用のお湯を沸かしはじめる。
    お湯の塩はお好みで。
    ウチは塩分控えたいので、ナシです。明太子はいるし。

  2. 2

    白ネギをななめ薄切りにしてフライパンに。
    豆乳を投入して弱火をつけます。
    じっくりネギに火を入れて、あまみを出したい。

  3. 3

    ネギを煮つつ、パスタを茹でます。
    パスタは表示より1~2分短めに。
    茹であがりを待つあいだに、明太子を崩しておきます。

  4. 4

    ネギが好い感じになったら、明太子とこぶ茶をフライパンに入れ、混ぜ合わせます。

  5. 5

    パスタが茹であがったら、そのままトングなんかでフライパンに移します。お湯は切らなくて大丈夫。

  6. 6

    粉チーズを入れて全体を絡めてできあがり。
    お好みで黒胡椒と粉チーズを追加。
    ネギの青いところがあれば最後に飾るとキレイ。

コツ・ポイント

ネギはひたすら弱火で。パスタができるころにはクリームっぽくなります。途中でソースができてしまっても、火を切らないでください。分離します。
煮詰まったときは豆乳か茹で汁で調整してね。

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真夜ん
真夜ん @cook_40242851
2014/09/12 10:50に公開
桜と酒と料理と旦那が好きです。酒のせいか高血圧ぎみだったので、レシピは全体的に塩分ひかえめです。ので、物足りないかたはお好みで調整してくだされー。あと、掲載はじめたのは友人がレシピ教えろというので、これ見て適当にやってくれ、と言うため。若かったころは紙で渡してたと思うけど。パソコン便利。
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このレシピのキーワード

パスタ 豆乳 こぶ茶 乾麺 明太子 長ネギ

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