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自然の甘み!カボチャとレーズンのサラダ
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自然の甘み!カボチャとレーズンのサラダ-レシピのメイン写真

自然の甘み!カボチャとレーズンのサラダ

SSSかあさん
SSSかあさん @cook_40090773

砂糖なしで、ほんのり甘い、食物繊維たっぷりの栄養満点サラダです。
このレシピの生い立ち
カボチャサラダが食べたくて。

砂糖なしで、ほんのり甘い、食物繊維たっぷりの栄養満点サラダです。
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SSSかあさん
SSSかあさん @cook_40090773

砂糖なしで、ほんのり甘い、食物繊維たっぷりの栄養満点サラダです。
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カボチャサラダが食べたくて。

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材料

4皿くらい
  1. カボチャ 1/4
  2. レーズン 好きなだけ
  3. 粒マスタード 大さじ1くらい
  4. 酢 大さじ1くらい
  5. マヨネーズ 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    レーズンに酢をかけて馴染ませておく。

  2. 2

    カボチャを適度な大きさに切って、レンジ500wで5分加熱。粗熱を取って、マッシャーで軽く潰します。

  3. 3

    カボチャにレーズン、粒マスタード、マヨネーズを加えて混ぜたら完成!

    • 自然の甘み!カボチャとレーズンのサラダ作り方3写真

コツ・ポイント

マヨネーズはお好みで量を調整してください。私は少なめが好みです。

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SSSかあさん
SSSかあさん @cook_40090773
2014/09/15 11:27に公開

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