青汁で☆緑色のフワフワ手捏ねパン

まゆみCOOK @cook_40096094
そのままでも美味しいし、
パンに青汁を練り込んでいるので、ハムや卵などをはさめば簡単に栄養バランスのよい食事が完成♪
このレシピの生い立ち
なかなか飲みきれなくて置き去りになっていた青汁粉末。
カラフルなパンだと楽しいし、炭水化物食べる罪悪感も青汁で少なくなるんじゃないかな?と思って。
青汁で☆緑色のフワフワ手捏ねパン
そのままでも美味しいし、
パンに青汁を練り込んでいるので、ハムや卵などをはさめば簡単に栄養バランスのよい食事が完成♪
このレシピの生い立ち
なかなか飲みきれなくて置き去りになっていた青汁粉末。
カラフルなパンだと楽しいし、炭水化物食べる罪悪感も青汁で少なくなるんじゃないかな?と思って。
作り方
- 1
ボウルに●を入れてよく混ぜる。
そこへ強力粉と塩を加えてスプーンで混ぜてから、粉っぽさが無くなるまで手で捏ねる。 - 2
バターを加えて、さらによく捏ねる。
表面が滑らかになり、生地の一部を伸ばして膜のように伸びればOK。 - 3
閉じ目を下にしてボウルに置き、ラップをかけ暖かい室温で1~1.5時間(一次発酵)。
- 4
4分割しガス抜きした生地をそれぞれ丸め、乾燥予防に濡れ布巾をかけ10分ほど休ませる(ベンチタイム)。
- 5
天板を取り出して、オーブン予熱開始。
- 6
再びガス抜きをして丸め直し
、オーブンシートを敷いた天板に乗せる。
濡れ布巾をかけて暖かい室温に30分置く(二次発酵)。 - 7
オーブン200℃で8~10分ほど焼く。
- 8
焼き上がったパンは、すぐに取り出して、通気性の良い所で冷ます。
- 9
焼き上がって30分程して、ビニール袋に入れても蒸気の水滴が付かないくらい冷めたらビニール袋に入れて保存する(乾燥予防)。
- 10
1~2日で食べる分は常温、すぐに食べない分は冷凍する。
- 11
冷凍後は、電子レンジ600w1分でフワフワになる。
- 12
サンドイッチ♪
中までキレイな緑色です。
コツ・ポイント
特に無いです。
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