CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
作り置き 鶏むね肉とこんにゃくのみそ炒め
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
作り置き 鶏むね肉とこんにゃくのみそ炒め-レシピのメイン写真

作り置き 鶏むね肉とこんにゃくのみそ炒め

はやぱぱ★
はやぱぱ★ @cook_40283742

淡泊な鶏むね肉ですが、ゴマと味噌で香ばしい味付けにしました。
1週間のお弁当用に大量生産しました。
このレシピの生い立ち
淡泊な鶏むね肉とこんにゃくを食べ応えのある味付けにしたいと思って考えました。

ゴマの香ばしさがもっと欲しい方は増量してもいいと思います。

淡泊な鶏むね肉ですが、ゴマと味噌で香ばしい味付けにしました。
1週間のお弁当用に大量生産しました。
このレシピの生い立ち
淡泊な鶏むね肉とこんにゃくを食べ応えのある味付けにしたいと思って考えました。

ゴマの香ばしさがもっと欲しい方は増量してもいいと思います。

もっと読む

作り置き 鶏むね肉とこんにゃくのみそ炒め

はやぱぱ★
はやぱぱ★ @cook_40283742

淡泊な鶏むね肉ですが、ゴマと味噌で香ばしい味付けにしました。
1週間のお弁当用に大量生産しました。
このレシピの生い立ち
淡泊な鶏むね肉とこんにゃくを食べ応えのある味付けにしたいと思って考えました。

ゴマの香ばしさがもっと欲しい方は増量してもいいと思います。

淡泊な鶏むね肉ですが、ゴマと味噌で香ばしい味付けにしました。
1週間のお弁当用に大量生産しました。
このレシピの生い立ち
淡泊な鶏むね肉とこんにゃくを食べ応えのある味付けにしたいと思って考えました。

ゴマの香ばしさがもっと欲しい方は増量してもいいと思います。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

5日×2人分
  • 鶏むね肉 600g
  • こんにゃく 1枚
  • 調味料
  • オリーブオイル(炒め用) 適量
  • 味噌 大さじ3
  • すりごま 大さじ2
  • 塩コショウ 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    むね肉、こんにゃくともにひと口大に切る

  2. 2

    むね肉を中火で炒め、表面が色づいたら、こんにゃくと調味料を入れて蓋をして10分中火

  3. 3

    蓋を取り、水気がなくなるまで、炒める

コツ・ポイント

しっかり火を通すこととで日持ちするようになります。

ごまと味噌で香ばしい料理になります。

鶏むね肉は塩大さじ1と酒大さじ2に6時間ほど浸けておくと柔らかくなります。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

はやぱぱ★
はやぱぱ★ @cook_40283742
2019/12/08 07:36に公開
男の子二児の父親です。毎週、自分のお弁当用に作り置き料理を作っていますので、その内容を紹介します。味付けは薄味、糖質オフ、安価な材料でのレシピですが、参考になれば、幸いです。ブログ内では作り置き料理のコツやメリット・デメリットなども記載していますので、アクセスしてもらえると嬉しいです。https://faxwatch.hatenablog.com/
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの こんにゃく 味噌 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 火を使わない料理、人参のくるみ酢味噌あえ
  2. 温泉たまごのせもやしトマトアボカドサラダ
  3. 朝食おやつ♡強力粉はちみつ🍯スコーン
  4. ハチクの五目炊き込みご飯
  5. ✧ニラとえのきの豚巻き✧
  1. 我が家の簡単★照り焼きのたれ
  2. ツナごぼうの甘辛炒め【冷凍・作り置き】
  3. 鶏肉とれんこんの照り煮
  4. ぱぱっと作れる豆苗ともやしのサラダ
  5. 簡単!カレー粉で作るキーマカレー
  6. Broccoli Beef
  7. Crockpot Chicken 🐔 Pot Pie with Cheesy Biscuits
  8. Roast Beef Sliders
  9. Cheesy Cabbage Rolls
  10. Buffalo chicken dip egg rolls
  1. 作り置き 胸肉とカボチャの優しい煮物 
  2. りんごのガトーインビジブル
  3. 作り置き 鶏むね肉のオリーブオイル和え
  4. 野菜たっぷりほかほか豆腐鍋
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20154348
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close