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夏のランチ、簡単冷やしそば
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夏のランチ、簡単冷やしそば-レシピのメイン写真

夏のランチ、簡単冷やしそば

LOVEチェリー
LOVEチェリー @cook_40075894

夏は冷たいお蕎麦を!
流水麺でも(^ー^)ノ
このレシピの生い立ち
ついついあっさりした食事になりがちな夏です。冷たいお蕎麦にトッピングして栄養をプラスしました。

夏は冷たいお蕎麦を!
流水麺でも(^ー^)ノ
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ついついあっさりした食事になりがちな夏です。冷たいお蕎麦にトッピングして栄養をプラスしました。

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LOVEチェリー
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夏は冷たいお蕎麦を!
流水麺でも(^ー^)ノ
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ついついあっさりした食事になりがちな夏です。冷たいお蕎麦にトッピングして栄養をプラスしました。

夏は冷たいお蕎麦を!
流水麺でも(^ー^)ノ
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材料

1人分
  • そば 1人分
  • きゅうり 1/2本
  • 白キクラゲ 又は ワカメ 適量
  • 茹でた海老 4〜5尾
  • そばつゆ 適量
  • 大根おろし 適量 (なくても良い)
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作り方

  1. 1

    そばを茹でて、氷水で冷やす。

  2. 2

    きゅうりを細く切る。
    白キクラゲを水に戻し、食べ易い大きさにちぎる。
    海老は半分に切る( ななめにスライス)

  3. 3

    麺の上に2の具を乗せる。あれば大根おろしも乗せる。

  4. 4

    そばつゆをかける。

コツ・ポイント

蕎麦の茹で時間は 袋に書いてある通りです。氷水でしっかり冷やしましょう。
暑くて火を使いたくなかったら、流水麺があります。
きゅうりがあれば 他は何を乗せてもいいです。

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LOVEチェリー
LOVEチェリー @cook_40075894
2014/08/02 05:56に公開

このレシピのキーワード

冷やしそば エビ ワカメ キュウリ 大根おろし そば 白きくらげ

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