作り方
- 1
イカを１口大に切り分ける。
- 2
厚揚げを１口大に切り分ける。
- 3
イカと厚揚げのに片栗粉をまぶす。
- 4
★印で合わせ調味料を作る。
- 5
イカを少量の油で揚げ焼きにし、一旦皿に取る。
- 6
厚揚げを断面部分から、揚げ焼きにする。
- 7
余分な油を拭き取る。
- 8
イカを戻し、合わせ調味料を加え、絡めながら炒める。
- 9
タレが煮詰まって、全体的に味が付いたらが、出来上がり。
コツ・ポイント
イカは火を通し過ぎると固くなるので、色が変わったらＯＫです。
片栗粉で、味がよく絡みます。
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☆カボチャと豚挽き肉と厚揚げの甘辛炒め☆ ☆カボチャと豚挽き肉と厚揚げの甘辛炒め☆
甘辛味で白いご飯によく合います(^-^)♪ カボチャはレンジ加熱で手早く簡単にできるので、お弁当にもオススメです☆
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