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レンジで!南瓜としめじの味噌おかかあえ
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レンジで!南瓜としめじの味噌おかかあえ-レシピのメイン写真

レンジで!南瓜としめじの味噌おかかあえ

まらろ〜んすぱいむ
まらろ〜んすぱいむ @cook_40124196

南瓜としめじで簡単にあと一品。
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材料

  • かぼちゃ 1/4個
  • しめじ 1/2パック
  • ★水 大1
  • ★味噌 小2
  • ★みりん 小2
  • ★砂糖 小2
  • ☆すりごま白 大1
  • ☆かつお節(小袋) 1袋
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作り方

  1. 1

    南瓜は一口大の食べやすい大きさに切る。しめじは小房にしてほぐしておく。

  2. 2

    耐熱ボールに★の調味料を入れて混ぜる。

  3. 3

    ②にかぼちゃを入れて軽く混ぜてラップをして、レンジ600wで4分加熱する。

  4. 4

    ③をレンジから出して、しめじを入れる。軽く全体を混ぜて、再度ラップをして、レンジで3分半加熱する。

  5. 5

    ④に☆のすりごまとかつお節を入れて混ぜる。

コツ・ポイント

味噌は合わせ味噌を使用。レンジの加熱時間は様子を見ながら調整して下さい。最後、水分が多く出ていても、すりごまとかつお節が吸収するので大丈夫です。

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まらろ〜んすぱいむ
まらろ〜んすぱいむ @cook_40124196
2019/10/12 12:21に公開
昔から作っている料理を自分への覚書用として投稿し始めました。10年20年も使っているレシピノートはテープ補強を繰り返しボロボロ。書き留めた内容も字が滲んだり薄くなってきて読みにくいものが多数。そこで暇をみつけてはノートを見ながらレシピアップしています。写真を撮るのが下手なので載せていません。いつか上手に撮れたら載せたいなと愛犬相手に撮影練習中です。ニンニクが苦手なので私のレシピでは殆ど登場しません
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このレシピのキーワード

シメジ かぼちゃ かつお節 味噌

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