プルコギ Ran♡管理栄養士 @cook_40095115 スナミナつけたい時に！このレシピの生い立ち焼肉食べたいけどフライパンで簡単に作りたいと思い作りました もっと読む スナミナつけたい時に！このレシピの生い立ち焼肉食べたいけどフライパンで簡単に作りたいと思い作りました もっと読む プルコギ Ran♡管理栄養士 @cook_40095115 スナミナつけたい時に！このレシピの生い立ち焼肉食べたいけどフライパンで簡単に作りたいと思い作りました もっと読む スナミナつけたい時に！このレシピの生い立ち焼肉食べたいけどフライパンで簡単に作りたいと思い作りました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 牛肉 100g 人参 10g 玉ねぎ 50g キャベツ 50g ピーマン 15g ♡ごま油 適量 ♡生姜 適量 ♡にんにく 適量 ♡焼肉のたれ 適量 ♡コチュジャン 適量 ♡砂糖 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜、肉を切っておく 2 フライパンにごま油をいれ熱し、生姜、にんにくを炒める 3 牛肉を軽く炒め、ボウルにうつす 4 同じフライパンで野菜を炒める 5 先ほどの牛肉を合わせ、調味料を入れて炒めたら完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20159319 コピーしました！ Ran♡管理栄養士 @cook_40095115 2018/07/23 04:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ・病院勤務Instagram→ lea_lvovl_15よろしくお願いします♪( ´▽｀) もっと読む 似たレシピ その他のレシピ test お弁当 主菜 備忘録４７ ♥️我が家のまかないII 麻婆風味 電子レンジで作るビストロ減塩無水ハヤシ ほろ苦さがあう～！ 山ウドの豚バラ肉巻き 鶏肉と茄子のおろしポン酢。 簡単激ウマ☆ご飯に合いすぎる豚キムチ 簡単＊早い★無限かぼちゃ★塩昆布とゴマ香 簡単☆トマトのブルスケッタ☆ 炊飯器で＊アメリカの味 プルドポーク Quick Peach Cobbler Taco Rice: Local dish from Okinawa, Japan Cream Puff Cheeseburger Rice Cheesy Broccoli and Cauliflower Casserole きゅうり 松葉切り ヘルシーしっとり豚ロース焼豚 ほわっほわ❁鯛のレンジ蒸し♡ ツナ缶と牛乳の冷や汁 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20159319
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