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プルコギ

Ran♡管理栄養士
Ran♡管理栄養士 @cook_40095115

スナミナつけたい時に!
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焼肉食べたいけどフライパンで簡単に作りたいと思い作りました

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材料

1人分
  • 牛肉 100g
  • 人参 10g
  • 玉ねぎ 50g
  • キャベツ 50g
  • ピーマン 15g
  • ♡ごま油 適量
  • ♡生姜 適量
  • ♡にんにく 適量
  • ♡焼肉のたれ 適量
  • ♡コチュジャン 適量
  • ♡砂糖 適量
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作り方

  1. 1

    野菜、肉を切っておく

  2. 2

    フライパンにごま油をいれ熱し、生姜、にんにくを炒める

  3. 3

    牛肉を軽く炒め、ボウルにうつす

  4. 4

    同じフライパンで野菜を炒める

  5. 5

    先ほどの牛肉を合わせ、調味料を入れて炒めたら完成

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Ran♡管理栄養士
Ran♡管理栄養士 @cook_40095115
2018/07/23 04:51に公開
・病院勤務Instagram→ lea_lvovl_15よろしくお願いします♪( ´▽`)
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