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ベジタブルパパイヤのコールスロー風
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ベジタブルパパイヤのコールスロー風-レシピのメイン写真

ベジタブルパパイヤのコールスロー風

クックKQECQX☆
クックKQECQX☆ @cook_40102995

東南アジアでよく食べられている未熟なパパイヤのサラダをお手軽なマヨネーズ味にアレンジしました。
このレシピの生い立ち
「シュガーレディ」という宅配オーガニック食材屋さんで下ごしらえ済みの冷凍ベジタブルパパイヤが手に入るので、お手軽なマヨネーズ味に。
楽天レシピの「青パパイヤのマヨサラダ」を参考にしました。

東南アジアでよく食べられている未熟なパパイヤのサラダをお手軽なマヨネーズ味にアレンジしました。
このレシピの生い立ち
「シュガーレディ」という宅配オーガニック食材屋さんで下ごしらえ済みの冷凍ベジタブルパパイヤが手に入るので、お手軽なマヨネーズ味に。
楽天レシピの「青パパイヤのマヨサラダ」を参考にしました。

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ベジタブルパパイヤのコールスロー風

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クックKQECQX☆ @cook_40102995

東南アジアでよく食べられている未熟なパパイヤのサラダをお手軽なマヨネーズ味にアレンジしました。
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「シュガーレディ」という宅配オーガニック食材屋さんで下ごしらえ済みの冷凍ベジタブルパパイヤが手に入るので、お手軽なマヨネーズ味に。
楽天レシピの「青パパイヤのマヨサラダ」を参考にしました。

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材料

2~3人分
  1. 冷凍ベジタブルパパイヤ 120g(1袋)
  2. キャベツ 120g
  3. 人参 1/2本
  4. 砂糖(わが家はオリゴ糖) 小さじ1
  5. からし 適量
  6. 創味のつゆ(醤油で可) 小さじ1
  7. マヨネーズ 大さじ1
  8. 黒こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    人参とキャベツを千切りにしておく。

  2. 2

    沸騰したお湯で人参をサッとゆで、キャベツを加えて、ひと呼吸おいてからザルにあげる。

    • ベジタブルパパイヤのコールスロー風作り方2写真
  3. 3

    流水にさらして、冷めたら手でギュッとしぼる。

    • ベジタブルパパイヤのコールスロー風作り方3写真
  4. 4

    解凍したパパイヤを手でギュッと絞り、キャベツや人参と合わせる。

    • ベジタブルパパイヤのコールスロー風作り方4写真
  5. 5

    調味料で和えて、器に盛り、黒こしょうを振る。

    • ベジタブルパパイヤのコールスロー風作り方5写真
  6. 6

    パパイヤを絞った汁は酵素がたくさん!
    お醤油などを少し入れて、飲んじゃってください。

コツ・ポイント

ベジタブルパパイヤは東南アジア駐在時代の懐かしの味。
グリーンパパイヤや青パパイヤとも呼ばれています。
パクチーやパセリを散らせても。

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クックKQECQX☆
クックKQECQX☆ @cook_40102995
2017/10/07 08:21に公開

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