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炊飯器でがっつり鳥ごぼう飯
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炊飯器でがっつり鳥ごぼう飯-レシピのメイン写真

炊飯器でがっつり鳥ごぼう飯

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

子供は炊き込みご飯が好きなので、今回はごぼうと鶏肉で作ってみました。
このレシピの生い立ち
下宿してる息子が安い米を買ったら匂いがして食べれないと持って帰ってきました。古くてもお米を捨てるのは気が引けます。ので新米2合に呼名1合を混ぜて炊き込みご飯にして消費しようとしています。
生姜やだしのおかげで、おいしくいただいています。

子供は炊き込みご飯が好きなので、今回はごぼうと鶏肉で作ってみました。
このレシピの生い立ち
下宿してる息子が安い米を買ったら匂いがして食べれないと持って帰ってきました。古くてもお米を捨てるのは気が引けます。ので新米2合に呼名1合を混ぜて炊き込みご飯にして消費しようとしています。
生姜やだしのおかげで、おいしくいただいています。

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炊飯器でがっつり鳥ごぼう飯

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
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子供は炊き込みご飯が好きなので、今回はごぼうと鶏肉で作ってみました。
このレシピの生い立ち
下宿してる息子が安い米を買ったら匂いがして食べれないと持って帰ってきました。古くてもお米を捨てるのは気が引けます。ので新米2合に呼名1合を混ぜて炊き込みご飯にして消費しようとしています。
生姜やだしのおかげで、おいしくいただいています。

子供は炊き込みご飯が好きなので、今回はごぼうと鶏肉で作ってみました。
このレシピの生い立ち
下宿してる息子が安い米を買ったら匂いがして食べれないと持って帰ってきました。古くてもお米を捨てるのは気が引けます。ので新米2合に呼名1合を混ぜて炊き込みご飯にして消費しようとしています。
生姜やだしのおかげで、おいしくいただいています。

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材料

4人分
  1. 米 3合
  2. 鶏肉 180g
  3. 白だし(鶏肉下ごしらえ用) 10CC
  4. 生姜チューブ 5センチ
  5. ごぼう水煮1袋 120g
  6. 白だし 90CC
  7. 味醂 20CC
  8. 水 430CC
  9. 昆布 5センチ角
  10. 三つ葉 半株
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作り方

  1. 1

    今回の材料はこれです

    • 炊飯器でがっつり鳥ごぼう飯作り方1写真
  2. 2

    米は研いでざるに上げておきます

    • 炊飯器でがっつり鳥ごぼう飯作り方2写真
  3. 3

    鶏肉は2センチ角に切り、白だしをまぶし下味をつけます。

    • 炊飯器でがっつり鳥ごぼう飯作り方3写真
  4. 4

    みりん、白だし水と540CCになるようにはかります

    • 炊飯器でがっつり鳥ごぼう飯作り方4写真
  5. 5

    炊飯器に、米、鶏肉、ゴボウを入れます。

    • 炊飯器でがっつり鳥ごぼう飯作り方5写真
  6. 6

    だしを合わせた水を入れ、昆布を乗せてスイッチ入れます。

    • 炊飯器でがっつり鳥ごぼう飯作り方6写真

コツ・ポイント

鶏肉はすじをきれいにとると食べやすいです。
米1合150gに対し、水やだしを合わせたものは180CCと覚えておくと便利です。

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ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
2018/02/22 08:19に公開
大阪
介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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