「鶏むね肉のテリーヌ」節約ごちそう

akkey-y
akkey-y @akkey

お得な鶏むね肉でフレンチの前菜を簡単に。
生クリームの量でしっかり食感から柔らか食感まで調節できます。
このレシピの生い立ち
サーモンなどが定番のテリーヌですが、特売の鶏むね肉を大量購入したので作ってみました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 鶏むね肉(皮なし) 150g
  2. ほうれん草(茹でたもの) 30g
  3. 卵白(Lサイズ) 1個分
  4. 生クリーム 50~100cc
  5. ・塩 2g
  6. ・胡椒 少々
  7. ソース
  8. プレーンヨーグルト(無糖) 50g
  9. カシスマスタード(普通の粒マスタードでもOK) 小さじ1
  10. 少々

作り方

  1. 1

    鶏むね肉を2cm角くらいに切り、スプーン1杯くらい残した卵白とほかの・印の調味料を加えてフードプロセッサにかける。

  2. 2

    なめらかなすり身状になったら油を塗った型に2/3の量を空気が入らないように詰める。

  3. 3

    残りの1/3に刻んだほうれん草と残しておいた卵白を加えてほうれん草が好みの細かさになるまでまたフードプロセッサにかける。

  4. 4

    2の上に詰め、型より大きい深めのバットに入れ、お湯を注いで170℃に予熱したオーブンで30分くらい焼く。

  5. 5

    粗熱を取って型から外し、切って出来上がり。
    ソースの材料を混ぜて添える。

  6. 6

    *できればできたてより冷蔵庫で1日くらい寝かせたほうがおいしいです。

コツ・ポイント

型は14×7cm、深さ5cmくらいのミニパウンド型を使いました。同じくらいのホーロー容器やケーキ型で作れます。
具はほうれん草でなくてもお好きなもので。
また、生地に混ぜずにゆでた人参やいんげんを間に挟むように入れてもOKです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

akkey-y
akkey-y @akkey
に公開
夫婦でお酒が好きなので日々の晩ごはんはおつまみメニューです。毎日お酒を飲みながらでも若いころと同じ体型をキープできるようヘルシーな食卓を目指しています。
もっと読む

似たレシピ