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和えるだけ栄養たっぷり大豆とタコのサラダ
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和えるだけ栄養たっぷり大豆とタコのサラダ-レシピのメイン写真

和えるだけ栄養たっぷり大豆とタコのサラダ

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

管理栄養士考案のレシピ。大豆とタコの歯ごたえが相性抜群のサラダです。パセリの爽やかな香りもお楽しみください。
このレシピの生い立ち
和えるだけの簡単サラダを考えました。くらしいきいきオリジナルレシピです。(AP1903)

管理栄養士考案のレシピ。大豆とタコの歯ごたえが相性抜群のサラダです。パセリの爽やかな香りもお楽しみください。
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和えるだけ栄養たっぷり大豆とタコのサラダ

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

管理栄養士考案のレシピ。大豆とタコの歯ごたえが相性抜群のサラダです。パセリの爽やかな香りもお楽しみください。
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和えるだけの簡単サラダを考えました。くらしいきいきオリジナルレシピです。(AP1903)

管理栄養士考案のレシピ。大豆とタコの歯ごたえが相性抜群のサラダです。パセリの爽やかな香りもお楽しみください。
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材料

2人分
  • ゆでだこ 100g
  • 大豆 蒸し煮 150g
  • パセリ   1/2束
  • ●オリーブオイル 大さじ1
  • ●穀物酢 大さじ2
  • ●塩・こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    たこはそぎ切りにする。パセリは茎を除いてみじん切りにし、ペーパーで水気を取る。

  2. 2

    ボウルに●を入れよく混ぜる。①と大豆を入れよく和えたら器に盛り出来上がり。

コツ・ポイント

パセリの爽やかさもポイントです。香りをお楽しみください。

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くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436
2019/12/04 01:40に公開
管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
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