時短健康料理!菊芋のしそひじき炒め

菊芋料理研究家
菊芋料理研究家 @cook_40257073

ふりかけのしそひじきを使うというテクニックを使った、菊芋の炒めものです✨
このレシピの生い立ち
しそひじきのふりかけが好きなので、これを菊芋と炒めてはどうか?と思いたったのがこのお料理の始まりでした♪
「きる➡ふりかける➡いためる」の、私の好きな3ステップです✨

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材料

2人分
  1. 菊芋 2個
  2. しそひじき(市販のふりかけ 5~10g
  3. サラダ油(炒め用) 少々

作り方

  1. 1

    材料を用意します。

  2. 2

    菊芋は皮をむいて、薄めに&細長くスライスします。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をしいて、菊芋と(ふりかけの)しそひじきを炒めます。

  4. 4

    菊芋がしんなりしてきたら完成です。

  5. 5

    このように、簡単でヘルシーな炒めものになりました✨

コツ・ポイント

ほかのふりかけを使っても、炒めものが出来ると思いますので、ぜひ皆さまもご試作されてみてください✨

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レシピ作者

菊芋料理研究家
菊芋料理研究家 @cook_40257073
に公開
健康野菜の王様といわれる「菊芋」のお料理を主に更新していきます。
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