ジューシー胸肉で焼き鳥!

クックRH
クックRH @cook_40129930

胸肉でしっとりジューシーな焼き鳥!!
フライパンしか使わないので簡単に作れます!

このレシピの生い立ち
焼き鳥の特に胸肉が好きなので、胸肉でしっとりしたヘルシーな焼き鳥が食べたいなと思い【ID:19638305】をアレンジして作ってみました。

ジューシー胸肉で焼き鳥!

胸肉でしっとりジューシーな焼き鳥!!
フライパンしか使わないので簡単に作れます!

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焼き鳥の特に胸肉が好きなので、胸肉でしっとりしたヘルシーな焼き鳥が食べたいなと思い【ID:19638305】をアレンジして作ってみました。

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材料

2人分
  1. 胸肉 300g
  2. ネギ 1本
  3. 酒(煮込む用) 大さじ2
  4. サラダ油(加熱用) 小さじ2
  5. 【タレの調味料】
  6. 砂糖 大さじ1
  7. 醤油 大さじ2
  8. 大さじ2
  9. みりん 大さじ2
  10. 【水溶き片栗粉】
  11. 小さじ1
  12. 片栗粉 小さじ2分の1

作り方

  1. 1

    まず竹串に、一口サイズに切った胸肉とネギを、胸肉→ネギ→胸肉→ネギ→胸肉…の順にさしていきます。

  2. 2

    次にフライパンに①を並べ、酒大さじ2を入れて蓋をして、弱火で3〜4分ほど蒸し焼きにします。

  3. 3

    ②の間にタレを混ぜておきます。
    ※水溶き片栗粉は混ぜずに別で作っておきます。

  4. 4

    一度取り出し、フライパンに残った酒を拭き取ります。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を入れ、両面焼いていきます。こんがりと美味しそうな焼き色をつけます。

  6. 6

    串を一度取り出し、次にタレを入れて回し混ぜながら煮詰めていきます。※水溶き片栗粉を最後に回し入れます。

  7. 7

    そのタレの中に先ほどの串を入れ、味が染み込むようにタレを前面になじませていきます。

  8. 8

    器に持ったら完成です!

  9. 9

    塩胡椒+黒胡椒(風味付)で味つけしても美味しかったです!(写真奥

  10. 10

    コチュジャン風も美味しかったです!

コツ・ポイント

※タレは焦げ付きやすいので、煮込むときは焦がさないように揺らしながら煮込みます。

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