アプリでひらく作り方
- 1
※タンパク質
鶏肉・豚肉・エビ・帆立・鮭・鱈
- 2
※野菜
かぼちゃ・人参・玉ねぎ・ピーマン・ナス・じゃが芋・さつま芋・エリンギ・しめじ
- 3
お好みのタンパク質と野菜(３～４種程)を組み合わせ、炒め合わせれば出来上がり。
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※タンパク質
鶏肉・豚肉・エビ・帆立・鮭・鱈
※野菜
かぼちゃ・人参・玉ねぎ・ピーマン・ナス・じゃが芋・さつま芋・エリンギ・しめじ
お好みのタンパク質と野菜(３～４種程)を組み合わせ、炒め合わせれば出来上がり。
