作り方
- 1
にんじんは細かく刻んで
ラップに包み600Wのレンジで１分チンする - 2
サバ缶は気になる骨は取って
ポリ袋へ - 3
①②と豆腐・コンソメをポリ袋の中で揉むように混ぜる
- 4
フライパンに薄く油をひいて
適当な大きさに丸めたタネを焼く
コツ・ポイント
丸めずにスプーンで落として焼いてもいいのですが、丸めたほうが崩れにくいような気がします
ひじきをいれても◎
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