毎朝快調‼ゴーヤとフルーツのスムージー

小町桜
小町桜 @cook_40052855

ゴーヤ嫌いな人でも飲める‼栄養満点♡毎朝快調スムージーです。飲んでみる価値ありです‼
このレシピの生い立ち
ゴーヤ嫌いの人でも美味しく飲めるように考えました。小さいお子さんからお年寄りまで誰でも飲めるスムージーです‼

毎朝快調‼ゴーヤとフルーツのスムージー

ゴーヤ嫌いな人でも飲める‼栄養満点♡毎朝快調スムージーです。飲んでみる価値ありです‼
このレシピの生い立ち
ゴーヤ嫌いの人でも美味しく飲めるように考えました。小さいお子さんからお年寄りまで誰でも飲めるスムージーです‼

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2杯分
  1. ゴーヤバナナりんご 各50g
  2. 豆乳オレンジジュース 各30cc
  3. 10個

作り方

  1. 1

    ゴーヤは種とわたを取り除き、りんごは芯を取り皮のまま。バナナは皮を剥く。
    全て一口大に切る。

  2. 2

    全ての材料をミキサーの中に入れてよく攪拌して完成です。

  3. 3

コツ・ポイント

今回は黄色くなってしまったゴーヤで作りました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
小町桜
小町桜 @cook_40052855
に公開
北海道出身、千葉県在住です。華道、家庭菜園、硬式テニスが趣味です。
もっと読む

似たレシピ