ポークマリネ

イトッティのご飯
イトッティのご飯 @cook_40144667

揚げたポークでボリューム感のあるサラダができました。
このレシピの生い立ち
友達の得意料理をレシピにしました。

ポークマリネ

揚げたポークでボリューム感のあるサラダができました。
このレシピの生い立ち
友達の得意料理をレシピにしました。

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材料

4人分
  1. 豚肉 200g
  2. 塩コショウ 少々
  3. 小麦粉 適量
  4. サヤインゲン 10本
  5. シメジ 2パック
  6. 玉ねぎ 小1個
  7. 揚げ油 適量
  8. ★マリネ液
  9. お酢 大さじ2
  10. 醤油 大さじ1
  11. 砂糖 大さじ2
  12. コショウ 少々
  13. オリーブ 大さじ4

作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切り塩コショウして小麦粉をまぶす。

  2. 2

    サヤインゲンは軸を切り落とし食べやすいサイズに切る。シメジは石づきを取り小房に分ける。玉ねぎは縦薄切りにする。

  3. 3

    ボウルで★マリネ液の材料を混ぜ合わせる。

  4. 4

    サヤインゲン、シメジを170℃の揚げ油で揚げる。続けて豚肉の余分な小麦粉を払いカリッとするまで揚げる。玉ねぎは揚げない。

  5. 5

    揚げた野菜とポーク、玉ねぎをマリネ液に漬けて時々混ぜながら冷めれば完成!

コツ・ポイント

豚肉にまぶす小麦粉はマリネ液を吸って美味しくなるのでたくさんついたままで揚げても美味しいです。

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