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ドライフルーツのサンドイッチ
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ドライフルーツのサンドイッチ-レシピのメイン写真

ドライフルーツのサンドイッチ

クック3SCYYX☆
クック3SCYYX☆ @cook_40215620

ヨーグルトに浸すことでドライフルーツがぷるぷるになり、ドライフルーツの甘みでヨーグルトに自然な甘みが広がります。
このレシピの生い立ち
簡単で糖分を抑えたフルーツサンドが食べたいと思い作りました。

ヨーグルトに浸すことでドライフルーツがぷるぷるになり、ドライフルーツの甘みでヨーグルトに自然な甘みが広がります。
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簡単で糖分を抑えたフルーツサンドが食べたいと思い作りました。

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クック3SCYYX☆
クック3SCYYX☆ @cook_40215620

ヨーグルトに浸すことでドライフルーツがぷるぷるになり、ドライフルーツの甘みでヨーグルトに自然な甘みが広がります。
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簡単で糖分を抑えたフルーツサンドが食べたいと思い作りました。

ヨーグルトに浸すことでドライフルーツがぷるぷるになり、ドライフルーツの甘みでヨーグルトに自然な甘みが広がります。
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材料

1人分
  • 食パン(8枚切り) 2枚
  • ヨーグルト(無糖) 大さじ3位
  • バター 適量
  • ★レーズン 適量
  • ★ドライいちじく（刻む） 適量
  • ★ドライデーツ（刻む） 適量
  • ★ゴールデンベリー 適量
  • 胡桃 適量
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作り方

  1. 1

    ★を全て容器に入れ、上からヨーグルトをかけ一晩冷蔵庫で冷やす

  2. 2

    1を冷蔵庫から出してよくかき混ぜる

  3. 3

    食パンの両面を焼き片面にバターを塗る

  4. 4

    パン1枚のバターを塗った側に2をのせる

  5. 5

    4の上に胡桃を散らしもう1枚のパンではさむ

  6. 6

    ラップをしてしばらくなじませる

  7. 7

    ラップをしたまま半分に切る

コツ・ポイント

ヨーグルトの水分があるので、パンはふわふわの柔らかいものよりハード系の方が合うと思います。ドライフルーツはお好きなものでどうぞ。

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クック3SCYYX☆
クック3SCYYX☆ @cook_40215620
2017/06/02 05:02に公開

このレシピのキーワード

サンドイッチ くるみ バター レーズン ヨーグルト 食パン ベリー デーツ

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