大豆の代用は、ちくわ！

ひじきは、どんな具材にも合いますよ。今日は竹輪ですが、油揚げ、人参、しいたけ、しじみと。。。レパートリーは広がりますね♪

竹輪とひじき、蒟蒻で簡単なおかずです！和食の一品に♪( ＾∀＾)

ちくわで節約☆ひじき煮です♪

我が家の定番です。ポイントは乾燥マッシュルームと戻し汁。乾燥しいたけで代用しても。ちくわがいい味を出してくれます。

とりとひじきとちくわがあっていい感じになると思います。

ひじきと大豆の煮物に太ちくわをプラスしてボリュームアップしっかりした味付けでごはんも進みます。お弁当にも♪

クックZHTNSO☆さん、つくれぽありがとう！ひじきは、血の不足があり、爪が割れる、髪の毛が抜けやすい · 頭がふらつく、めまい · 目のかすみ、ドライアイ、目の疲れ がある方におすすめ♪ひじきは、がんで食欲不振の時に、理気開胃・滋潤通便作用により、食欲を増進します。ひじきは、軟堅散結：痰や瘀血等によるしこり・腫瘤・結石等を次第に消滅させる作用がある♪#ひじき煮物　#ひじき煮物簡単　#ひじき　#ひじき簡単　#ちくわひじき　　#ちくわひじき簡単　#ちくわひじき煮物　#豊田市漢方　ひじき性味：鹹・寒帰経：肝・胃・腎効能：消痰軟堅・清熱利湿・利水退腫・下気消食・通便秘ひじきは、冷え腹のものはたべすぎないこと。

さつま揚げとちくわが入った、おかずになるひじきの煮物。

「人参」「焼きちくわ」「油揚げ」「大豆」を合わせた、いつもの「ひじきの煮物」で～すq(^-^q)

ひじきと大豆とちくわ煮たヤツです普通に美味いです本当はじゃがいも入れたかったけど……買い忘れました＿|‾|○

極力油分を控えて作る、ちくわ大好きな私のひじき煮。