出汁をとった後のだし昆布も千切りにしてプラス➕してみました❗

冷蔵庫にあったシメジと人参も仲良くプラス➕して作っても美味しく出来ました。

塩サバの磯辺揚げで余った油でジャガイモの味噌汁の根布と煮干しのだしがらと鰹節と白ゴマを炒めてメンツユ砂糖➕佃煮に。

ヤマキ鰹だしの素で油揚げとイチョウ切りのジャガイモと大根の皮と人参と少量の玉ねぎで田舎みそと赤みそで作りました。

煮干し昆布出汁。京薄揚げの千切りとジャガイモと新玉ねぎと空豆と大根と人参。前日にも煮ておいて翌朝にも味噌を溶かします。

翌日にも鍋を温め味噌を溶き入れ京薄揚げとジャガイモと新玉ねぎと空豆と大根と人参の味噌汁。糖質制限！チーズハンバーグ弁当。