具沢山★酵素玄米のミルクチーズリゾット

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

カットして待つだけ!!!
玄米だからこそおいしい★リピ確定リゾット
パーティーやクリスマスにもおすすめ!!
このレシピの生い立ち
冬なので温かく、
一皿にたっぷり栄養がつまったごはんが
食べたくて。

具沢山★酵素玄米のミルクチーズリゾット

カットして待つだけ!!!
玄米だからこそおいしい★リピ確定リゾット
パーティーやクリスマスにもおすすめ!!
このレシピの生い立ち
冬なので温かく、
一皿にたっぷり栄養がつまったごはんが
食べたくて。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人前
  1. 玉ねぎ 1/3玉
  2. 人参 20g
  3. 鶏胸肉 50g
  4. 発芽酵素玄米 140g
  5. パプリカ 1/4個
  6. しめじ 20g
  7. 牛乳 70cc
  8. パルメザンチーズ 20〜30g
  9. トリュフオイル 少々
  10. ブラックペッパー 少々
  11. バジルorパセリ 少々

作り方

  1. 1

    食材を小さめカット!

  2. 2

    今回はバーミキュラで。
    オリーブ油をひき玉ねぎから
    炒める

  3. 3

    人参・鶏肉も追加!

  4. 4

    ごはん・パプリカ・しめじ・牛乳・
    パルメザンチーズを加え
    蓋をして弱火5〜10分

  5. 5

    火を止め全体を、サッと混ぜ
    トリュフオイルをたらり。
    ブラックペッパーをひく。

  6. 6

    バジルやパセリはお好みで

    『完成』

コツ・ポイント

久しぶりの、牛乳!
たまに食べるとやっぱりおいしい◎
ご褒美簡単レシピ

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
もっと読む

似たレシピ