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具沢山★酵素玄米のミルクチーズリゾット
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具沢山★酵素玄米のミルクチーズリゾット-レシピのメイン写真

具沢山★酵素玄米のミルクチーズリゾット

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

カットして待つだけ！！！
玄米だからこそおいしい★リピ確定リゾット
パーティーやクリスマスにもおすすめ！！
このレシピの生い立ち
冬なので温かく、
一皿にたっぷり栄養がつまったごはんが
食べたくて。

カットして待つだけ！！！
玄米だからこそおいしい★リピ確定リゾット
パーティーやクリスマスにもおすすめ！！
このレシピの生い立ち
冬なので温かく、
一皿にたっぷり栄養がつまったごはんが
食べたくて。

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具沢山★酵素玄米のミルクチーズリゾット

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

カットして待つだけ！！！
玄米だからこそおいしい★リピ確定リゾット
パーティーやクリスマスにもおすすめ！！
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冬なので温かく、
一皿にたっぷり栄養がつまったごはんが
食べたくて。

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玄米だからこそおいしい★リピ確定リゾット
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材料

1人前
  1. 玉ねぎ 1/3玉
  2. 人参 20g
  3. 鶏胸肉 50g
  4. 発芽酵素玄米 140g
  5. パプリカ 1/4個
  6. しめじ 20g
  7. 牛乳 70cc
  8. パルメザンチーズ 20〜30g
  9. トリュフオイル 少々
  10. ブラックペッパー 少々
  11. バジルorパセリ 少々
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作り方

  1. 1

    食材を小さめカット！

    • 具沢山★酵素玄米のミルクチーズリゾット作り方1写真
  2. 2

    今回はバーミキュラで。
    オリーブ油をひき玉ねぎから
    炒める

    • 具沢山★酵素玄米のミルクチーズリゾット作り方2写真
  3. 3

    人参・鶏肉も追加！

    • 具沢山★酵素玄米のミルクチーズリゾット作り方3写真
  4. 4

    ごはん・パプリカ・しめじ・牛乳・
    パルメザンチーズを加え
    蓋をして弱火5〜10分

    • 具沢山★酵素玄米のミルクチーズリゾット作り方4写真
  5. 5

    火を止め全体を、サッと混ぜ
    トリュフオイルをたらり。
    ブラックペッパーをひく。

    • 具沢山★酵素玄米のミルクチーズリゾット作り方5写真
  6. 6

    バジルやパセリはお好みで

    『完成』

    • 具沢山★酵素玄米のミルクチーズリゾット作り方6写真

コツ・ポイント

久しぶりの、牛乳！
たまに食べるとやっぱりおいしい◎
ご褒美簡単レシピ

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2019/12/07 06:35に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20181273
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