簡単美味・ヘルシーなクラムチャウダー

ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611

牛乳とえのき茸と玉葱のホワイトソースで作る野菜たっぷりのヘルシーなクラムチャウダーです。
このレシピの生い立ち
父から教わったレシピをアレンジしました。

簡単美味・ヘルシーなクラムチャウダー

牛乳とえのき茸と玉葱のホワイトソースで作る野菜たっぷりのヘルシーなクラムチャウダーです。
このレシピの生い立ち
父から教わったレシピをアレンジしました。

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材料

4人分
  1. シーフードミックス 100g
  2. えのき茸 1袋
  3. 玉葱 1個
  4. ハム 50g
  5. ジャガイモ 2個
  6. 大根 10cm
  7. キャベツ 1/4玉
  8. コンソメスープの素 3個
  9. ◆白だし 大1
  10. 200cc
  11. ◇塩 適宜
  12. 600cc
  13. 牛乳 200cc
  14. オリーブオイル 大1

作り方

  1. 1

    玉葱とえのき茸をみじん切り、深めのフライパンにサラダ油を入れて炒めたら、フードプロセッサに◆の調味料と一緒に粉砕する。

  2. 2

    大根の皮を剥き1cm角に切る。ジャガイモの皮を剥き、一口大に切る。

  3. 3

    1のフライパンを中火で温めて、シーフードミックス、2の大根とジャガイモを入れて、炒める。

  4. 4

    3のフライパンに、水とローリエと千切ったハムを入れて、中火で15分程煮る。

  5. 5

    4のフライパンに、1の具材と千切ったキャベツを入れてひと煮立ちさせ、キャベツに火が通ったら出来上がり♪

コツ・ポイント

出来上がった後、味が薄いようであれば、塩で味を整えてください。

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ペチペチペーチ
ペチペチペーチ @cook_40127611
に公開
中華、和食と創作イタリアンを中心にして、主に簡単にできるものと頑張って作るものの2種類を作っています。20代の頃、イタリアンレストランの厨房にいた経験を活かして、また、これまでに食べてきた美味しい料理を思い出しながら、楽しみながら作っています。ネームの前半「ペチペチ」は「ボナ・ペティ(良い・食欲)」から取りました。後半「ペーチ」は娘のニックネームです。「娘よたくさん召し上がれ」という意味です。
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