玉ねぎ、ニンニクをみじん切り、ピーマンとしめし入れて炒め、トマト缶で弱火で煮る。ローズマリー入れて味を整える。

鳥肉に塩胡椒して、少しおき、
小麦粉→卵→パン粉をつけて揚げ焼き。
私は食べやすい大きさに切ってます

揚げ焼きしたら、先程のトマトソースを絡めて弱火で煮る。焦がさないよう！

耐熱皿に入れて、
食べる時にレンチンしてから
チーズ乗せてオーブントースターで焼けば出来上がり