粉無し お好み焼き

ババばーちゃん
ババばーちゃん @cook_40043347

小麦粉を使わない お好み焼き 
キャベツなど お肉で巻いて 焼きました
コロコロで可愛いく 皆で食べやすい 
このレシピの生い立ち
ダイエット中 お好み焼きが食べたい
でも 炭水化物を控えていたので
そんな時 考えました  
家族にも好評で食べやすく ビールにあいます

粉無し お好み焼き

小麦粉を使わない お好み焼き 
キャベツなど お肉で巻いて 焼きました
コロコロで可愛いく 皆で食べやすい 
このレシピの生い立ち
ダイエット中 お好み焼きが食べたい
でも 炭水化物を控えていたので
そんな時 考えました  
家族にも好評で食べやすく ビールにあいます

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材料

3人分
  1. キャベツ 1/4個
  2. 人参 1/3本
  3. ねぎ(みじん切り) 3本
  4. 小さじ1
  5. 豚薄切り肉 250g
  6. スライスチーズ 2枚
  7. 小麦粉(薄力粉) 大さじ2
  8. お好みソース マヨネーズ 青のり 適量

作り方

  1. 1

    野菜とチーズを細かく刻み 塩を振りかけ

  2. 2

    薄切り豚肉を 十文字に 中央に 握ったお野菜をのせ 巻きます

  3. 3

    小麦粉を振りかけ

  4. 4

    フライパンで両面焼きます

  5. 5

    ソース マヨネーズ 青のりかけて完成

コツ・ポイント

お野菜は塩をした後しばらく置いて 
しっかり絞ってください

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