節約＆ダイエット！冷凍豆腐deタコライス
ryo29 @cook_40123872
まるで挽き肉♪
冷凍豆腐がお肉に大変身！
ダイエット＆節約の最強メニューです。
このレシピの生い立ち
冷凍豆腐のアレンジレシピとして思いつきました♪
節約＆ダイエット！冷凍豆腐deタコライス
まるで挽き肉♪
冷凍豆腐がお肉に大変身！
ダイエット＆節約の最強メニューです。
このレシピの生い立ち
冷凍豆腐のアレンジレシピとして思いつきました♪
作り方
- 1
解凍した冷凍豆腐を、少し水で洗いながら絞るようにして細かくします。
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- 2
油は敷かずに、フライパンに冷凍豆腐を入れ乾煎りします。
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- 3
スパイスミックスと水50ccを入れて、混ぜ合わせていきます。
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- 4
豆腐がカラっとするまで炒めたら完成です。
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- 5
ごはん、チーズ、レタス、トマトなどを盛りつけたら完成です♪
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コツ・ポイント
豆腐の水分をなるべく無くすようにすると、お肉の食感に近づきます。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20190365
