タイ風チキンサラダ
サラダでメインディッシュ
このレシピの生い立ち
タイ料理が好きすぎて、なんとなーくで作ってみました
作り方
- 1
お米をフライパンできつね色になるまで弱火で煎る。ブレンダーやすりこぎなどで粗めに砕く。
- 2
にんじんは太めの千切り、トマトは角切りやくし切り、リーフレタスとパクチーは食べやすい大きさにちぎってサラダを作っておく。
- 3
ささみや胸肉の場合は包丁で叩いて細かく切り、オイル大さじ1/2(分量外)をしいたフライパンで炒める。
- 4
鶏肉の色が白っぽくなってきたら、薄切りの赤たまねぎとスライスしたマッシュルームを加えて火が通るまで炒める。
- 5
ナンプラー大さじ1(分量外)と黒胡椒をお好みでふって全体的に混ぜる。
- 6
*を全て混ぜてドレッシングを作り、サラダと暖かい鶏肉と混ぜ合わせる。
最後に砕いた炒り米を混ぜてできあがり。
コツ・ポイント
お米の代わりに砕いたアーモンドやカシューナッツでも◎
サラダの野菜はお好きなものをどんどん入れてくださいね!
ナンプラーはしょっぱいので、ドレッシングを作るときは少しずつ混ぜて加減してくださいね
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