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鶏ささみ、鶏胸肉、 または鳥ミンチ • 赤たまねぎ • マッシュルーム • リーフレタス • パクチー • トマト • 人参 • レモン汁 • ナンプラー • 砂糖 • ニンニク おろし または みじん切り • 唐辛子 細い輪切り •

ケールの葉 • ツナ缶 • ビーツ • レモン汁

サニーレタスレタス • 乾燥ワカメや海藻類 • 塩コショウ • ごま油

木綿豆腐 • 豚肩ロース薄切り • キュウリ • 砂糖 • しょうゆ • ごま油 • いりゴマ

玉ねぎ • にんじん • キュウリ • ツナ缶 • 塩 • マヨネーズ、粒マスタード、粗挽きコショウ など • ミニトマトなど

米なす 又は 大きい茄子 • ハンバーグのタネ • とろけるチーズ • 片栗粉

いんげん豆 • 鶏むね肉 • 他の野菜 • 塩こしょう • 料理酒 • 片栗粉 • 豆板醤 • オイスターソース

マッシュルーム • ベーコン • 玉ねぎ • ニンニク • チキンストック 又はコンソメ • 牛乳 • 米

カボチャ • 玉ねぎ • セロリ • コンソメキューブ • 牛乳 • 塩コショウ • カレーパウダー • チリフレーク粗びき黒こしょう

キャベツの葉 • 人参 • いんげん豆 • チーズ • すりゴマ • マヨネーズ • しょうゆ

豆もやし • 塩コショウ • 七味唐辛子 • すりゴマ • ごま油

チンゲン菜 • ニンニク • 酒 • 中華スープの素 • オイスターソース

ロブスター • マヨネーズ • 粒マスタード • ブラックペッパー • とろけるチーズ • 乾燥パセリ

ブルーチーズ • 牛乳 • ハチミツ • お好きな温野菜 • 黒こしょう

なす • 山芋 • カラーピーマン • 水 • お酢 • 醤油 • 砂糖 • 唐辛子 • ネギ小口切り