楽ちん♪カボチャサラダ☆

Name: 楽ちん♪カボチャサラダ☆
Yield: 3～4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: カボチャ 1/4; リンゴ 1/2; ☆ヨーグルト 大さじ2杯; ☆マヨネーズ 大さじ1杯; ☆コーヒーフレッシュ 1～2個; ☆レモン汁 適量; 塩 適量; レモン汁 適量外

Umiぽん♡ @cook_40143290

カボチャのレシピで1番のお気入りです♪
とっても簡単！彩りキレイで美味しいレシピですよ！
このレシピの生い立ち
外でカボチャサラダを食べて、自分なりにもっとヘルシーで美味しく出来ないかとアレンジしました♪

楽ちん♪カボチャサラダ☆

Umiぽん♡ @cook_40143290

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

3～4人分

カボチャ 1/4
リンゴ 1/2
☆ヨーグルト大さじ2杯
☆マヨネーズ大さじ1杯
☆コーヒーフレッシュ 1～2個
☆レモン汁適量
塩適量
レモン汁適量外

保存済み

レシピを保存

作り方

1

カボチャの皮の所々を包丁で削ぎ、食べやすい大きさに切る。
2

リンゴはいちょう切りにして、レモン汁（なければ塩水につける）をかけておく。
3

カボチャを電子レンジで5分位火が通るまで、加熱する。
4

カボチャが熱いうちに、☆を加え、更にリンゴも合わせて混ぜる。
5
冷蔵庫で冷やして完成です♪

コツ・ポイント

コーヒーフレッシュを入れることで味にコクが出ます。量はお好みで調整して下さいね♪

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

Umiぽん♡ @cook_40143290

2018/03/12 06:12に公開

旬のものを取入れ、素材本来の味を大切に！　一手間で更に美味しく、美容と身体に良いレシピを考案するのが得意です♪健康オタク、自分の作った料理で人に喜んで貰えることが最高の喜び！！　みんなと美味しいレシピ♡を共有して、考案して作る喜び、皆を笑顔にしたいと思います♡♡yogaと料理をこよなく愛する私の体内年齢は、なんと24才！！今日食べたものが半年後の自分を作るそうですよ！

このレシピのキーワード

サラダりんごかぼちゃヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ