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⭐ほうれん草とスルメの韓国風ナムル⭐
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⭐ほうれん草とスルメの韓国風ナムル⭐-レシピのメイン写真

⭐ほうれん草とスルメの韓国風ナムル⭐

☆3匹の子ぶた☆
☆3匹の子ぶた☆ @cook_40128437

おつまみだけじゃ もったいない!!ㅎㅎ…
旨みたっぷりのスルメの 活用法✨(o´罒`o)

このレシピの生い立ち
スルメ片手に カンパーイ!♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
あー。もう。最高✨ …ですが。
やっぱりバランスも 大事ょね〜(´ω`)
野菜も一緒に食べられるおつまみに変身させたら
ランクÜP間違いなし!!(*ˊˋ*)

おつまみだけじゃ もったいない!!ㅎㅎ…
旨みたっぷりのスルメの 活用法✨(o´罒`o)

このレシピの生い立ち
スルメ片手に カンパーイ!♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
あー。もう。最高✨ …ですが。
やっぱりバランスも 大事ょね〜(´ω`)
野菜も一緒に食べられるおつまみに変身させたら
ランクÜP間違いなし!!(*ˊˋ*)

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⭐ほうれん草とスルメの韓国風ナムル⭐

☆3匹の子ぶた☆
☆3匹の子ぶた☆ @cook_40128437

おつまみだけじゃ もったいない!!ㅎㅎ…
旨みたっぷりのスルメの 活用法✨(o´罒`o)

このレシピの生い立ち
スルメ片手に カンパーイ!♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
あー。もう。最高✨ …ですが。
やっぱりバランスも 大事ょね〜(´ω`)
野菜も一緒に食べられるおつまみに変身させたら
ランクÜP間違いなし!!(*ˊˋ*)

おつまみだけじゃ もったいない!!ㅎㅎ…
旨みたっぷりのスルメの 活用法✨(o´罒`o)

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スルメ片手に カンパーイ!♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
あー。もう。最高✨ …ですが。
やっぱりバランスも 大事ょね〜(´ω`)
野菜も一緒に食べられるおつまみに変身させたら
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材料

  • ほうれん草 1束
  • 人参 4cmぐらい
  • スルメ(=さきイカ) 30g~お好み量(*ˊˋ*)
  • ★砂糖 小1
  • ★しょうゆ 大2
  • ★白すりゴマ 大1
  • ★ごま油 大1
  • ★一味 や 七味 適量(^ω^)
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作り方

  1. 1

    ほうれん草はサッと塩ゆでして水にさらし、しっかり水気を絞って4cmくらいに切る。

  2. 2

    人参は千切りに。スルメ(さきいか)は 大きければ食べやすく手で裂く。長いものも ほうれん草の長さに合わせて切る。

  3. 3

    ★を合わせてよく混ぜる。

  4. 4

    ボウルに①をもう一度絞って入れ、②・③も加えてよく和える。
    ❤少し置いてからの方が 馴染んで美味しいです(*ˊˋ*)

  5. 5

    初れぽはRichland☆Yサマ♬いつも素敵な食卓に惚れ惚れ❤仲間入りさせていただき恐縮と感激の大嵐です!<(_ _)>

    • ⭐ほうれん草とスルメの韓国風ナムル⭐作り方5写真
  6. 6

    ٩(Ü*)۶♡2018.8 「スルメ」検索トップ10入り✨閲覧くださった皆様、有難うございます!機会があれば是非❤

コツ・ポイント

スルメの量はお好みで(*ˊˋ*)♪
和えてしばらく置いて馴染ませてから…が うまいっ!!

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☆3匹の子ぶた☆
☆3匹の子ぶた☆ @cook_40128437
2018/03/09 06:39に公開
2026年→26♀•24♂•15♂になる3匹の子ぶたチャン達のママです♬手抜き進行中だった食卓…皆様の素敵レシピで学ばせていただこうと17'10月にkitchen open´ω`つたないレシピ投稿につくれぽくださる皆様から 元気と幸せをいただき感謝いっぱいです(´∀`)♡今日も家族の笑顔のために( ᐛ )و✨よろしくお願い致します ✿温めつくレボ 送信開始させていただきます!皆様に 感謝です´ω`
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このレシピのキーワード

ナムル イカ にんじん ほうれん草 スルメ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20191986
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