野菜とハムを切る。
人参は細切りにして水を入れた耐熱皿でレンジで加熱する。６００ｗで３分位。

冷凍ブロッコリーは水を入れた耐熱皿に入れてレンジで１分３０秒加熱する。子供は房だけキッチンハサミで細かく切る。

油を引いたフライパンに野菜とハムを入れて炒める。

焼きそば麺をとお湯を適量入れて蒸し焼きにする。
調味料◎を入れて味付けをする。

お好みで醤油数滴とバターを入れる