さばの水煮缶とキャベツのミソマヨ和え
かふかう @cook_40127888
さばの水煮缶でサッと一品出来ます。青魚の栄養まるごと取れて、キャベツとの相性抜群
このレシピの生い立ち
試験中の四女に、頭が良くなるよ～暗記力upと沢山食べてもらいました。箸休めにも、もう一品にも簡単に出せるものを考えてみました
さばの水煮缶とキャベツのミソマヨ和え
さばの水煮缶でサッと一品出来ます。青魚の栄養まるごと取れて、キャベツとの相性抜群
このレシピの生い立ち
試験中の四女に、頭が良くなるよ～暗記力upと沢山食べてもらいました。箸休めにも、もう一品にも簡単に出せるものを考えてみました
作り方
- 1
ボールに調味料を入れて、よく混ぜます。
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- 2
缶詰（水分は使いません）とキャベツを軽く絞って入れます。
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- 3
鯖を崩しながら混ぜたら出来上がりです。
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- 4
2018.12.2話題入り
皆さんありがとうございます。
コツ・ポイント
キャベツの水分は、切った方が水っぽくならず味がまとまります。
★鯖の味噌煮缶を使う場合★
キャベツと味噌煮缶とマヨネーズだけで美味しく出来上がります。味噌煮缶の場合は、汁は捨てずに使います。
塩コショウをして、パスタにも合いますよ～
夫と4月から社会人4名の4姉妹の6人家族です。25年間の娘のお弁当作り終了？？と思いきや、身体にもお財布👛にも優しいお弁当を希望との事で、今後も頑張ります。作り置きや時短メニューを研究中です。簡単で手に入りやすい食材で、家族に喜ばれる、身体に優しいを目指してます♪発酵食品にも興味あります。元看護師、食生活アドバイザー最近、発酵食品マイスター 発酵食健康アドバイザー の資格を取りました☺️皆さんのレポに日々感謝です。中々返信出来ずごめんなさい今後も宜しくお願いします‼★Instagram始めました★ 発酵食品や麹、自家製味噌 を使ったレシピ等はこちら に載せてます🔗 @parimama_hakkoji
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