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糖質制限 おから紅茶シフォンケーキ
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糖質制限 おから紅茶シフォンケーキ-レシピのメイン写真

糖質制限 おから紅茶シフォンケーキ

クックVHP4SG☆
クックVHP4SG☆ @cook_40285708

ちょっとだけホットケーキミックス入れて美味しさアップ!甘さひかえめ。子供もパクパク朝のパンのかわりに。
このレシピの生い立ち
糖質制限ダイエット中で、ブラパン食べたけど美味しくないし、自分で作ってみました。

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糖質制限 おから紅茶シフォンケーキ

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クックVHP4SG☆ @cook_40285708

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材料

4人分
  • 生おから 200㌘
  • ホットケーキミックス 15㌘
  • ベーキングパウダー 10㌘
  • 無調整豆乳(牛乳) 100cc
  • 紅茶ティーパック 1パック
  • ラム酒 5~6滴
  • パルスイート 30㌘
  • 卵黄 2こ
  • 卵白 2こ
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    ボールに卵白と塩を入れて泡立て器で泡立て、しっかりつのが立つまでメレンゲをつくります。

  2. 2

    紅茶のティーパックの中身をすり鉢に入れ、紅茶の葉を細かくする。

  3. 3

    別のボールに残りの材料をすべてと2の紅茶の葉を入れてよくまぜる。甘さ控えめなので、ここで味みして甘さを調節する。

  4. 4

    1を3に加えてメレンゲがつぶれないように、ふんわりまぜあわせる。

  5. 5

    炊飯器に入れて、炊飯スイッチオン。

コツ・ポイント

紅茶の葉と、ラム酒でおからっぽさがなくなって、すごく美味しそうな香りがします。

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クックVHP4SG☆
クックVHP4SG☆ @cook_40285708
2018/03/11 14:56に公開

このレシピのキーワード

豆乳 生おから 牛乳 ラム酒 ホットケーキミックス 卵白 卵黄

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