ハーブティー ダイエット マルベリー

Oliveの樹
Oliveの樹 @cook_40285768

クリスマスや忘年会の季節ダイエット茶はいかがですか~
このレシピの生い立ち
マルベリーは少しクセのある味なので、ウーロン茶で飲みやすくしました。

ハーブティー ダイエット マルベリー

クリスマスや忘年会の季節ダイエット茶はいかがですか~
このレシピの生い立ち
マルベリーは少しクセのある味なので、ウーロン茶で飲みやすくしました。

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材料

1人分
  1. マルベリー 小さじ1
  2. レモングラス 小さじ1
  3. 鉄観音 小さじ1/2
  4. ペパーミント 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    マルベリーは糖分の吸収を抑える働きがあるため食前、食中に飲めば肥満の予防

  2. 2

    レモングラスは胃の働きを刺激して消化を促進
    殺菌作用もあるので腹痛や下痢の症状を緩和

  3. 3

    ペパーミントは消化器系の機能を調整するため、食欲不振、食べ過ぎや飲み過ぎ、消化不良などに効果

  4. 4

    ティーポットにハーブを入れ、お湯150ccを入れて3分蒸らします。
    温めておいたカップに注ぎ入れます。

コツ・ポイント

ハーブは病気を治す治療を目的に使用するものではありません。ハーブは安全性が高く作用も穏やかですが、体調やアレルギーによっては使用に注意が必要です。子供やお年寄り、妊娠中、健康状態に問題がある人は医師に相談して下さい。自己責任でお願いします。

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Oliveの樹
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Oliveの樹といいます。毎日、皆様の素敵なレシピを見るのが楽しみです。職場環境が変わり、好きなお菓子作りをする時間も少なくなりました。ゆっくりペースになりますがまたクックパッドを始めたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。毎日の生活が楽しく笑顔でいられるように…ご参考にしていただけたら幸いです。2019/12/19より
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