まぐろフレークで簡単おつまみ

Kyoko_pooh @cook_40267496
おつまみに、熱々ご飯のお供に、お弁当に超簡単なひと品です
このレシピの生い立ち
母が昔から作ってたのを思い出してやってみました
作り方
- 1
まぐろフレーク缶を小鍋にあけて、卵を割り入れ、ザックリ混ぜて火にかけ、卵に火が通ったら出来上がり〜♪
コツ・ポイント
卵の生っぽさがなくなれば出来上がりです!
ほんの1分ほどですかねぇ〜。
お弁当のご飯の上に乗せて細ねぎ、さやえんどう、ブロッコリーなどの青みを添えればちょっとしたそぼろご飯っぽくなりますよ。
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