アスパラのカリフラワーライス炊き込みご飯

Name: アスパラのカリフラワーライス炊き込みご飯
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ベジーマリア グリーンアスパラガス 150g; ベジーマリア カリフラワーライス 1合; 米 1合; 鶏もも肉 100g; A醤油 大さじ1と1/2; Aみりん 大さじ2; Aバター 15g; A顆粒だし 大さじ1/2

トロピカルマリア @tropicalmaria

バターの香りがアスパラガスの甘みを引き立ててくれるボリュームたっぷりな炊き込みご飯です。
このレシピの生い立ち
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アスパラのカリフラワーライス炊き込みご飯

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材料

4人分

ベジーマリア　グリーンアスパラガス 150g
ベジーマリアカリフラワーライス 1合
米 1合
鶏もも肉 100g
A醤油大さじ1と1/2
Aみりん大さじ2
Aバター 15g
A顆粒だし大さじ1/2

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作り方

1

鶏肉を一口大に切っておく。お米は洗ってざるで水けをきっておく。
2

炊飯器に1と冷凍アスパラガス、冷凍カリフラワーライス、Aを入れ、炊飯器に水を入れて炊く。
3

炊き上がったらざっくり全体を混ぜてお茶碗によそう。
4
【使用した商品】
ベジーマリアグリーンアスパラガス
5
【使用した商品】
ベジーマリアカリフラワーライス

コツ・ポイント

ベジーマリアのアスパラガスは採れたてを瞬間冷凍しているので、ご飯と一緒に炊き込んでもフレッシュな美味しさを楽しめますよ。ご飯の半分をカリフラワーライスにして炊いているので低糖質なのも嬉しいですね。

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トロピカルマリア @tropicalmaria

2019/12/19 09:25に公開

トロピカルマリア・ベジーマリアは、安心・安全でおいしい食材を世界中より皆様の食卓にお届けする、冷凍フルーツと冷凍野菜のブランドです。私たちのキッチンでは、トロピカルマリアのキャラクター、マリアちゃんが簡単で美味しいレシピをご紹介。是非お試しください。¡Buen provecho!（召し上がれ！）http://www.asc.co.jp/

このレシピのキーワード

ご飯アスパラ鶏もも肉バター米

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