鶏むね肉のカレー風味

窒素n2
窒素n2 @cook_40277426

安い鶏むね肉を美味しく食べれます。お弁当にも
このレシピの生い立ち
安い鶏むね肉を弁当のおかずにしたかった

鶏むね肉のカレー風味

安い鶏むね肉を美味しく食べれます。お弁当にも
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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. しめじ 1/2かぶ
  3. ★砂糖 大さじ1/2
  4. ★塩 小さじ1/2
  5. ◎カレー粉 大さじ1
  6. 片栗粉 大さじ1
  7. しそ 5枚くらい

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は皮を取り除き、繊維を切るようにそぎ切りで、小さめの一口大に切る

  2. 2

    ポリ袋に1に★を混ぜてよく揉み、10分程置く

  3. 3

    2に◎を加えてよく揉む

  4. 4

    フライパンに多めに油をひき(大さじ2位)、3を炒める

  5. 5

    火が通ったら、シメジを入れていためて、塩こしょうで味付け

  6. 6

    仕上げにちぎった大葉をのせて完成

コツ・ポイント

鶏むね肉は砂糖塩で下味をつけ、片栗粉をまぶすことで柔らかく仕上がります

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