さきいかときゅうりの和え物

Name: さきいかときゅうりの和え物
Yield: ４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: きゅうり ２本; さきいか 40ｇ; 塩 小さじ1/3（2ｇ）; ごま油 小さじ２; 酢 小さじ２; 砂糖 小さじ２

カミカミメニューに♪おつまみに♪
このレシピの生い立ち
１人分あたり栄養素
エネルギー 75Kcal、たんぱく質 5.1g、脂質 3.4g、炭水化物　6.3g、カルシウム 15mg、鉄 0.3mg、ビタミンC 7mg、食物繊維 0.6g、食塩相当量 0.6g

材料

４人分

キャベツを入れてもおいしいです♪

袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen

2022/01/26 04:03に公開

静岡県袋井市

静岡県袋井市の公式キッチンです！赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。袋井市ホームページ　https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/

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